Il a longtemps été prouvé scientifiquement qu'une personne à son retour d'un congé au travail se sent plusieurs fois pire qu'avant de partir. Il semble que cela devrait être radicalement le contraire. Vous êtes reposé, et maintenant, vous pouvez commencer à travailler hardiment avec de nouvelles forces, mais il s'avère que tout est fondamentalement faux. Le corps dans cette situation subit un stress énorme, «se préparant» à la sortie à venir.Par exemple, après deux semaines de repos, beaucoup connaissent des sensations telles que la perte de force et le manque d'humeur de travail nécessaire. Le facteur principal est le fait que nous n'avons tout simplement pas le temps de nous reconstruire avec un long repos, et par conséquent, il y a une fatigue rapide, une dépression. La question se pose toujours de savoir s'il est possible de minimiser tous les facteurs négatifs dans une situation donnée? Il s'avère que vous avez juste besoin de progressivité dans la résolution de cette question.La période minimale nécessaire pour rétablir l & apos; état de fonctionnement précédent est d & apos; environ 10 jours en moyenne. Pendant tout le temps de vacances, nous avons gâté notre corps très fortement en nous permettant de rester plus longtemps dans le lit, plus tard que d'habitude, d'aller au lit, de manger à divers moments de la journée et bien plus encore. S'habituer à un tel horaire loyal, ce n'était pas difficile, mais réapprendre le corps est un problème. Est-il possible de faire quelque chose dans cette situation?Il est nécessaire de commencer la préparation morale et physique quelques jours avant la fin des vacances. Tout d'abord, vous devez vous lever au moment même où vous allez travailler. Si vous êtes hors de la route, alors vous devez juste vous reposer un peu, et ne pas essayer de faire toutes les choses le dernier jour. Chaque matin, chargez, assurez-vous de prendre une douche de contraste. Une promenade à l'air frais ne fera pas de mal. Juste avant de sortir, vous devez vous coucher tôt, ce qui donnerait au corps un repos vraiment avant les jours de travail difficiles. Réveillez-vous-assurez-vous de charger.Une attention particulière doit être accordée à la Nutrition!Tout au long des vacances, tout le monde se gâte certainement avec certains aliments. Tout peut être inclus dans votre alimentation, de la viande rôtie sur un feu ouvert à la cuisine exotique d'autres peuples du monde. Pour s'adapter, un régime léger est nécessairement nécessaire. Inclure dans votre alimentation des produits laitiers fermentés, des légumes, plus de fruits, et, bien sûr, une variété de légumes verts.Tout d'abord, vous devez exclure tout ce qui est gras, frit et épicé. Les sauces, les sauces et plus ne sont pas pour vous.Si vous suivez ces recommandations simples, vous pouvez réduire toutes les conséquences négatives à zéro. Nous attendons un nouveau tour et effectuons un paiement, peut-être deux en même temps. La multiplication peut se poursuivre pendant au moins 300 ou 1000 fois, ou s'arrêter presque immédiatement. Lorsque vous regardez votre vol s'élever de 10 ou 100 fois par seconde, et que votre seule responsabilité est d'appuyer sur un bouton ou d'attendre une augmentation encore plus élevée, cela chatouille les nerfs et génère des sentiments complètement nouveaux! En conséquence, Aviator a rapidement acquis une certaine popularité et s'est hissé au sommet de la liste des favoris des joueurs.